Personal Training

Personal Training bezeichnet das körperliche Fitnesstraining mit dem Ziel, die Gesundheit sowie die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu steigern.

Als Personal Trainer berate ich (Dominik Pfeffer) bei der Erstellung eines Trainingsplans,  bereite auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmte Einzellektionen vor und gebe Tipps für eine unterstützende Ernährung.

Insbesondere bei stark einseitiger Belastung in Beruf und Sport kann ein ausgleichendes Personal Training gegen Beschwerden am Bewegungsapparat vorbeugen.

Ein Training findet vorwiegend in der Praxis oder aber auch in einem Fitnessstudio Ihrer Wahl statt.